۳:۱۳چطور بازو های لاغرت رو مجبور به رشد کنی؟
۱۶ بازدید · ۲ روز پیش
@steelbody-bb
تمرینات بدنسازی، تغذیه مناسب و نتایج سریع برای علاقهمندان به تناسب اندام.
۳:۱۳۱۶ بازدید · ۲ روز پیش
۱:۰۱۲۳٬۳۴۸ بازدید · ۱۶ روز پیش
۱:۰۳۱٬۶۰۸ بازدید · ۱۱ هفته پیش
۰:۵۶۱٬۹۴۱ بازدید · ۷ هفته پیش
۰:۵۹۲٬۸۰۰ بازدید · ۸ هفته پیش
۰:۴۰۴٬۰۱۱ بازدید · ۱۱ هفته پیش
معرفی کانال
«بدن فولادی | Steel body» مجموعهای از آموزشهای بدنسازی را با رویکردی ساده و مؤثر ارائه میدهد. هدف این کانال، کمک به مخاطبان برای رسیدن به نتایج مطلوب در تمرینات، تغذیه و فرمدهی بدن است.
این کانال از سال ۲۰۲۵ فعالیت خود را آغاز کرده و محتوای آن بر جنبههای کاربردی بدنسازی، از جمله تمرینات خانگی و تکنیکهای صحیح شنا، تمرکز دارد. «اگه می خوای لباست تو تنت قشنگ وایسه این حرکات رو بزن💪» و «🔥 فقط پرس سینه نزن!» نمونههایی از ویدیوهای پرطرفدار این مجموعه هستند که نشاندهندهی تمرکز بر حرکات کلیدی و اصلاح اشتباهات رایج در تمرین است.
۱۰:۲۵شوک به رئال، هالند در مسیر بارسا😱کنان ییلدیز جایگزین وینی 😊هشدار مورینیو به بازیکنان رئال❤️۲ روز پیش
۱:۵۱#ورزش #sports #فیتنس #رژیمی #بدنسازی #protein۲ روز پیش
کوتاه۰:۴۷مشکوکه اقا😂۲ روز پیش
کوتاه۰:۴۹مینی درفت🔥 #football #فوتبال #بارسلونا #رئال_مادرید #shorts۲ روز پیشاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.